Elenco Asana

Asana Fondamentali e Piegamenti in Avanti
- Tadasana
- Adho Mukha Svanasana
- Malasana
- Uttanasana
- Parsvottanasana
- Prasarita Padottanasana
- Pascimottanasana
- Triang Mukha Eka Pada Pascimottanasana
- Janu Sirsasana
- Upavista Konasana
- Adho Mukha Virasana Anatomia
- Origine Movimento/Movimento Primordiale
- Teoria del Movimento
- Basi di Anatomia
- Anatomia del Pavimento Pelvico
- Anatomia del piede
Muscolatura Coinvolta Asana in mobilità del bacino
- Utthita Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Eka Pada Raja Kapotasana
- Ananda Balasana
- Utthita Hasta Padangustasana
- Ardha Chandrasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Kurmasana
- Brahamasana
- Gomukasana
- Baddha Konasana
- Krounchasana
- Hanumanasana
Anatomia
- Catene Muscolari Posteriori
- Anatomia del bacino
- Anatomia del Ginocchio
- Muscolatura Coinvolta
Asana di forza e Asana in torsione
- Virabhadrasana I/II/III
- Utkatasana
- Bakasana
- Vasistasana
- Navasana
- Eka Pada Koundinyasana I
- Chaturanga Dandasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Parivrtta Ardha Chandrasana
- Ardha Matsyendrasana
- Parivrtta Janu Sirsasana
- Jathara Parivartanasana
Anatomia
- Colonna Vertebrale
- Anatomia Viscerale
- Muscolatura Coinvolta
Asana con piegamento all’indietro
- Bhujangasana
- Urdhva Mukha Svanasana
- Salabhasana
- Dhanurasana
- Supta Virasana
- Ustrasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Dhanurasana
- Eka Pada Raja Kapotasana I
Anatomia
- Anatomia del Respiro
- Anatomia della spalla 1
- Muscolatura Coinvolta
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Asana in Inversione I
- Matsyasana
- Salamba Sarvangasana
- Viparita Karani Mudra
- Halasana
Anatomia
- Anatomia della colonna: Tratto cervicale
- Fisiologia ormonale
- Muscolatura Coinvolta
Asana di Equilibrio e Asana in inversione II
- Garudasana
- Vrksasana
- Sirsanasa
- Adho Mukha Vrksasana
- Pincha Mayurasana
Anatomia
- Anatomia della Spalla 2
- Anatomia di Braccia, Polso e Mani
- Muscolatura Coinvolta
Asana di Meditazione
- Siddhasana
- Vajrasana
- Sukasana
- Padmasana
- Savasana
Anatomia
- Anatomia del cervello e ghiandole coinvolte