Workshop per la Colonna

Francesca Minola

(Fisioterapista ed Insegnante Yoga))

WORKSHOP "YOGA COLONNA VERTEBRALE"


Tramite un approccio globale, ci focalizzeremo sulle posture che portano beneficio alla colonna vertebrale.


Obiettivo: Costruire mobilità dove c'è rigidità e portare reclutamento muscolare e attivazione per il sostegno posturale.


Ciascuna delle tre lezioni prenderà in carico un particolare un segmento di colonna: lombare, dorsale, cervicale.


Il workshop avrà una parte teorica e una parte pratica, entrambe accessibili a tutti.


Nel corso della pratica, attraverso cenni di anatomia funzionale, approfondiremo le posture per capirne meglio gli effetti ed i benefici sul nostro corpo.



 SCHEDA


Titolo: Workshop "Yoga per la Colonna"

Conduce:  Francesca Minola

Quando: sabato 1 aprile - 8 aprile - 15 aprile 2023

Orario: dalle h17,30 alle h19

Dove: in presenza, in Sala Azzurra

Indirizzo: Via Palma il Vecchio 12, Bergamo


 


 COSTO


Costo: 75€ oppure 6 crediti


Puoi pagare in contanti o carte in studio, con bonifico, oppure online


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FRANCESCA MINOLA

Fisioterapista ed Insegnante Yoga

Per info:

- cell 333 6401713

- mail infobg@yogaspace.it

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